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1 Soupçon 2 Gourmandises

1 Soupçon 2 Gourmandises

Découverte et partage de nouvelles recettes

Smoothie aux Fraises

Smoothie à la Fraise

SOURCE : Recette Régime de Femmes d'Aujourd'hui

Smoothie à la Fraise

Smoothie à la Fraise

Ingrédients pour 6 verrines ou 2 grands verres :

  • 200 g de fraises ou mûres ou autres (fraîches ou surgelées) + 6 fruits pour la déco

  • 30 cl de yaourt nature maigre

  • 4 càs de fromage blanc maigre

  • 2 càs de jus de citron

  • 4 càs de sucre impalpable (ou 2 càs de sirop de sucre de canne)

  • feuilles de menthe pour la déco (facultatif)

 

Préparation :

  • Le cas échéant, laissez dégeler les fruits dans un bol pour en récupérer le jus.

  • Mixez-les avec le yaourt, le fromage blanc, le jus de citron et le sucre de façon à obtenir un mélange homogène et onctueux.

  • Versez dans des verres, décorez avec les fruits incisés et/ou les feuilles de menthe.

  • Consommez très frais.

 

Remarques :

Très bonne recette facile à réaliser !

La préparation est étonnamment liquide, comme un yaourt liquide.

 

 

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deldel 13/04/2017 00:20

oh,j'adore boire ces smoothie bien frais avec une paille,ta recette me plait beaucoup ,elle est si facile .merci beaucoup.